英語学習、最近ちょっと飽きてきた？
英語を続けていると、誰でも一度は「やる気が出ない」「もう飽きた」と感じる瞬間があります。
それは決して怠けではなく、脳が刺激に慣れてしまっているサインです。
ここでは、英語学習に飽きたときに試したい10のリフレッシュ方法を紹介します。
1. 勉強する「場所」を変えてみる
いつも同じ机や部屋では気分がマンネリ化しやすいもの。
カフェ、公園、図書館など、新しい環境で英語に触れるだけで脳が活性化します。
2. 好きな映画やドラマを英語で観る
「勉強」から「娯楽」に切り替えて、英語に触れましょう。
字幕を使いながら気になるセリフをメモするのもおすすめです。
楽しく学べば自然と英語力もアップします。
3. 洋楽で口ずさむ
リスニングにもスピーキングにも効果的！
好きな曲を選び、歌詞を聞き取ったり真似して発音したりすることで、音感が磨かれます。
4. 5分だけやってみる
「今日はやる気が出ない」ときは、まず5分だけ始めてみましょう。
脳は「始めたことは終えたくなる」性質があり、自然と集中モードに切り替わります。
5. 学習方法を変える
参考書ばかりだと退屈になります。
アプリ、英語日記、ニュースサイトなど、違うスタイルで英語に触れると新鮮さが戻ります。
6. 英語を使う場を作る
英会話カフェやオンライン英会話など、実際に英語を話す環境を持つと、学ぶ目的が明確になります。
「通じた！」という成功体験がモチベーションに直結します。
7. 勉強しない日をつくる
無理して続けると「英語＝疲れるもの」と脳が判断してしまいます。
あえて休む日を作ることで、次の日に自然とやる気が戻ってきます。
8. 英語学習の「目的」を再確認する
「なぜ英語を学んでいるのか？」を改めて思い出してみましょう。
旅行、キャリアアップ、映画鑑賞…どんな理由でもOKです。
自分の“理想の未来”を再確認することが最強のリセット法です。
9. 成長を振り返る
ノートやアプリの記録を見返して、「以前より聞ける・読める・書ける」ことに気づきましょう。
小さな進歩を認めることが、長く続けるコツです。
10. 英語を「遊び」に変える
英語でクイズを解いたり、英語のジョークを調べたりするのもおすすめ。
「学ぶ」よりも「楽しむ」にシフトすると、また自然に学びたくなります。
🌱 まとめ
英語学習はマラソンのようなもの。
途中で疲れたり、飽きたりするのは当たり前です。
大切なのは、無理せず自分のペースで続けること。
「楽しい」と思える瞬間を増やすことで、学習が習慣に変わります。
飽きたときこそ、「やり方を変えてみるチャンス」。
あなたにぴったりのリフレッシュ法を見つけて、英語学習をもう一度楽しみましょう。
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